3 Günlük Hızlı Diyet!

Merhaba sevgili okurlar bugün sizlere özel günlerden önce kullanabileceğiniz, diyet yaparken 3 gün içinde size ivme kazandırıp kilo vermenizi hızlandıracak kendi uyguladığım düşük kalorili bir diyet listesini paylaşacağım. Bu diyeti kendim deneme yanılma yöntemleriyle keşfettim ve bu şekilde ara ara uygulayarak hem detoks şeklinde sindirim sistemimi dinlendirdim hem de 3 gün içinde minimum 1 kilo kaybettim. Yalnız önceden belirteyim ki bu oldukça zorlayıcı bir diyet, o yüzden herhangi bir hastalığınız varsa bu kadar düşük kalorili beslenme programları uygulamamanız daha iyi olacaktır. Bu diyet yaklaşık olarak 500-700 arası kalori içermektedir ve hızlı bir kilo kaybına yardımcı olur. Şimdi diyetin içeriğine geçelim.

    3 GÜNLÜK DİYET

SABAH:  3 yumurta ile yapılmış istediğiniz sebzeleri içeren veya jambonlu, sosisli hangisini seviyorsanız kullanılarak yapılan omlet. Yanına bol yeşillik ve istediğiniz kadar şekersiz çay.

ÖĞLE: Büyük 2 kase çorba. İstediğiniz kadar şekersiz çay

ARA: Orta şekerli türk kahvesi, 1 elma

AKŞAM: Büyük 2 kase çorba. İstediğiniz kadar şekersiz çay

*Yatana kadar eğer çok acıkırsanız küçük bir kase yoğurt, 2 salatalık veya 1 bardak ayran veya kefir. Bu seçeneklerden birini tüketebilirsiniz.