Şimdi sizlerle diyet yaptığım dönemlerde ara sıra uyguladığım ve şahsi olarak etkilerini fazlaca gördüğüm bir kürü paylaşacağım. Zerdeçal, zencefil ve tarçın kendi başlarına metabolizmayı oldukça hızlandıran, diyette yağ yakımını destekleyen mükemmel baharatlar. Kür dediğimiz şey aslında ingilizce "cure" olan tedavi anlamına gelen kelime. Ve bu kür kilo vermenizin durduğu, yavaşladığı, vücudunuzda ödem olan durumlarda gerçekten bir tedavi! Ben bu kürü 1 hafta içerisinde sadece 2 gün tek sefer sadece gece olacak şeklinde uyguluyorum. Tekrar ediyorum. 1 HAFTADA SADECE 2 KERE. VE KÜRÜ UYGULAYACAĞIM GÜN SADECE GECE YATMADAN ÖNCE 1 SEFER.
Şimdi bu kür şöyle hazırlanıyor, şahsen ben tadını pek sevmediğim için çabuk bitmesi adına 4 yemek kaşığı yoğurdun içine koyuyorum, isterseniz yoğurt miktarını biraz daha arttırabilirsiniz. 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, 1 çay kaşığı toz zencefil ve 1 çay kaşığı toz tarçın. Malzemelerin hepsini yoğurtla iyice karıştırıp yatmadan 1 saat önce yiyorum. 1 saat önce yiyorum çünkü yatmadan hemen önce yenildiği zaman reflüye sebebiyet verebiliyor, mide sıkıntısı olanlar dikkat! Bu şekilde haftada 2 gün tükettiğim bu kür bana her seferinde fazladan 1 kilo vermemde yardımcı oldu. Ancak ilk yazılarımda da belirtmiştim. Hiçbir kür diyet olmadan tek başına mucize değildir ve hiçbir kürün fazlası daha fazla kilo verdireceği anlamına gelmez. Lütfen her şeyi kararında yapalım, sağlığımızla oynamayalım. Bu kürü 1 haftada 2 kere uyguladıktan sonra 1 hafta ara verin. Sonuçta hepsi tek başlarına çok faydalı baharatlar olsa da fazlaca tüketmek zararlı olabilir. Lütfen bunu unutmayın.Yeni kürlerde görüşmek üzere, esen kalın!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder